Majoritatea femeilor doresc sa scape de celulita, si daca vei respecta urmatoarele reguli vei scapa de celulita definitiv, in doar patru saptamani.Cauzele celulitei sunt numeroase: retentia de apa, aportul prea mare de calorii, dereglari hormonale (in adolescenta, in perioada sarcinii sau la menopauza), chiar purtatul unor haine prea stramte.
Consuma 1500 cal, compuse in principal din alimente cu continut mic de grasimi, dar bogate in proteine, fructe si legume. Consumand zilnic cel putin 5 portii de fructe si legume, substantele antioxidante pe care le furnizezi organismului vor lupta impotriva radicalilor liberi.
Renunta la grasimile saturate; zaharul, cafeaua, alcoolul si tigarile joaca un rol important in aparitia celulitei. Toate acestea duc la formarea de radicali liberi si afecteaza sistemul limfatic.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu