Ciresele sunt excelente pentru protejarea colnului, si pentru a scadea nivelul de colesterol din sange.Acest fruct contine si quercetina, un flavonoid cu actiune anticancerigena.
Cireşele contin 90% apa, vitaminele A, B2, C, calciu şi magneziu, acizi organici, pectine, saruri de fier, fosfor, clor, sulf. Ele mai conţin acid elagic, o substanţă anticancerigena. In plus, au proprietati diuretice prin continutul de potasiu, iar fibrele stimuleaza digestia.
Ciresele sunt bogate in pectina, o fibra solubila ce scade nivelul de colesterol rau, contribuind astfel la prevenirea cardiopatiilor.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu